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皮肤瘙痒怎么办?按摩腿部4穴位止痒

发表日期:2014-02-28 17:15:09 | 来源 :w91健康京城娱乐开元棋牌_开元棋牌中心怎么样_哪个网站有开元棋牌网 | 点击数: 次 

  干燥寒冷的气候,使得不少人,一到冬天,皮肤就瘙痒难耐。忍不住时总要用手挠,时常造成皮肤破损,甚至是感染。其实,中医认为,冬季瘙痒多因血虚生风导致,与肝、脾、肾功能不足有关,只要按按腿上的4个“止痒穴”,就可以有效缓解。

  1.脾经——血海穴

  血海穴是足少阴脾经上的穴位,有“血之海”的意思,位于大腿内侧,髌骨内上缘上两寸。具有调节血液循环、祛风的作用。

  2.脾经——三阴交

  三阴交是足少阴脾经上的穴位,它就像一个聚会点,肾、肝、脾都必须经过这里才能行走。位于内踝尖上约四指宽的位置,具有活血通络的作用。

  3.肾经——太溪穴

  太溪穴是肾经上的穴位,位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。具有补水的作用,水多了,自然克风木。

  如果觉得太溪穴位置不好找,可以用涌泉穴来替代,它也属于肾经上穴位,位于足底脚心。需要注意的是,按揉涌泉穴的时候,必须在出现了发热、酸胀感后,再按揉3~5分钟,才会有效果。

  4.肝经——行间穴

  行间穴是肝经上的穴位,位于足背侧,第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。具有平肝祛风、止痒的作用。

  四个“止痒穴”,这个冬天,不妨每次按揉3~5分钟,每天3~5次。

  此外,冬季还可以多吃有养血作用的黑芝麻,有润燥作用的梨、荸荠、胡萝卜、藕,这些食物对缓解冬季瘙痒都有一定的作用。

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